新聞は旦那は読んでるけど私は読んでいないので今日から新聞ゴミからとって朝は読もうと思う。習慣づけ。 いまの私の習慣といえば・・ 朝のストレッチ 腰痛対策 夜の簡単なストレッチ(真向法もどき)足踏み１００回 湯たんぽのセッティング かなー。毎日続け…